🌿 Онлайн и офлайн занятия

Откройте путь к гармонии через йогу

Персональные и групповые уроки йоги для всех уровней подготовки. Обретите баланс тела, ума и души вместе со мной.

Пробное занятие → Узнать больше

500+

Учеников

Лет опыта

15+

Направлений

⭐

4.9 рейтинг

200+ отзывов

🎯

Первое занятие

Бесплатно

8 Лет опыта

Обо мне

Моя миссия — показать вам путь к себе

Привет! Меня зовут Елена, и я сертифицированный преподаватель йоги. Мой путь начался более 8 лет назад, когда я искала способ справиться со стрессом и болями в спине. Йога не просто исцелила мое тело, но и полностью трансформировала сознание.

Я обучалась в Индии и получила международный сертификат RYT-200. Моя методика сочетает древние традиции с современными знаниями биомеханики, что делает практику безопасной и эффективной для современного человека.

🎓

Сертификат RYT-200

🌿

Травмобезопасность

🧘‍♀️

Индивидуальный подход

❤️

Поддержка 24/7

Направления

Практики для тела и души

Выберите направление, которое резонирует с вашим состоянием сейчас. От активной динамики до глубокого расслабления.

Хатха Йога

Классическая практика, направленная на укрепление тела, развитие гибкости и баланса через статичные позы (асаны).

Укрепляет мышцы всего тела
Улучшает осанку и гибкость
Снимает напряжение

Для начинающих

Виньяса Флоу

Динамичная практика, где движения синхронизированы с дыханием, создавая медитацию в танце.

Развивает выносливость
Улучшает работу сердца
Помогает сбросить вес

Средний уровень

Йога Нидра

Практика глубокого расслабления (психический сон), которая помогает снять стресс и восстановить силы.

Снимает тревожность
Улучшает качество сна
Восстанавливает нервную систему

Для всех

Расписание

Ближайшие онлайн занятия

Присоединяйтесь к групповым практикам в Zoom. Время указано по МСК.

Понедельник